2010年9月30日 星期四

成人肥胖 常因嬰兒期過度餵哺

 更新日期:2010/10/01 09:50 莊瑞萌
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】小嬰兒肚子餓,父母親總是趕緊泡牛奶餵哺,有些家長為了擔心嬰兒長得過小,常會在嬰兒期過度餵哺。根據國外最新研究發現,嬰兒時期過度餵哺,容易造成小孩長大後身材過胖,甚至提高罹患疾病風險。
根據英國倫敦兒童健康研究所研究人員辛諾爾表示,「成人身材過胖有20%是由於嬰兒時期過度餵哺造成,」而且研究人員還指出,接受母乳餵食,比起傳統奶瓶餵食更適合孩子的需求,因為嬰兒需靠自己力量吸吮,較不會發生營養過剩的現象,因此以奶瓶餵哺嬰兒時,家長必須更格外謹慎份量是否太多。
研究人員指出,「嬰兒時期營養過剩,5歲到8歲時的體脂肪較一般正常飲食的嬰兒會多出22%到38%,而且比率越高,日後成為肥胖的機率越高。」
辛諾爾表示,「這次研究證實早期營養與成人體內脂肪多寡的關係,這在之前其他研究也證實過,在動物實驗上也獲得同樣結果,」他呼籲為人母親,雖然母乳餵哺仍有待推廣,不過只要嬰兒身體健康,餵牛奶時不必因過度擔心孩子體型太小,反而造成餵食過量,導致營養過剩。
本次研究結果同時刊登在最新一期《 American Journal of Clinical Nutrition》期刊。(圖片來源:維基百科)
轉載自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101001/115/2e3wd.html
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2010年9月23日 星期四

李家同:教育差距 使貧富世襲

 更新日期:2010/09/23 16:09


學者李家同今天表示,教育差距使貧富成世襲,不同教育程度的勞動者,平均日薪也會有所不同;窮人想要翻身,一定要靠教育。
明道大學承辦「教育理念國際學術研討會」,今起一連舉辦3天,首日邀請李家同專題演講,與大家分享他對教育的看法。
李家同表示,教育差距會直接影響貧富,社會對於教育差距漠不關心,也不知如何解決,令他特別擔心;尤其是城鄉發展差距甚大,呈現M型趨勢,對教育發展來說並不是好事。
針對教育程度的差距,李家同認為,首先應該了解孩子功課不好的原因。根據他的觀察,孩子功課不好的原因包括回家不做功課、文化刺激少等原因,這些狀況在偏遠地區尤其嚴重。
李家同說,偏遠地區的孩子因為父母多在外工作,或父母對教育無所謂,或父母想要關心卻受限教育程度不高;此外,沒錢買書或缺乏買書的習慣,都造成孩子在教育上學習成效不佳,也加深城鄉教育程度的差距。
李家同提到,義務教育缺乏品質管制、小學教育太過多元化,也是影響的原因之一;所謂的品質管制並不是指留級,而是要配合學生的程度。他也表示,現在教育強調特色教學,並不是不好,但仍要顧及學生的基礎學問是否學好。
教育程度差距造成影響甚大,李家同建議,應該關心孩子功課不好的問題,因為這些功課不好的孩子可能國中畢業後找不到好工作,也可能會成為黑道吸收對象,大家應該給這些孩子更多關懷。990923
來自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100923/5/2dm04.html

2010年9月22日 星期三

蚊子專找七種人

蚊子專找七種人

1.汗腺發達、體溫較高的人。
人排出的汗液會使體表的乳酸值變高,從而對蚊子產生吸引力。
此外,蚊子觸角里有一個受熱體,對溫度十分敏感,流汗的人肌
體散熱快,能讓蚊子立即察覺到。所以,夏天應該經常洗澡,可
減少皮膚表面乳酸的排出量,還能降低體溫。

2.運動量較大的人。
人在運動後呼吸加快,呼出的二氧化碳相對較多,這種氣體會在
頭上約1米的地方形成一股潮濕溫暖的氣流,蚊子對此較為敏感,
會聞味而至。因此,晚間最好不要從事劇烈運動。

3.穿深色衣服的人。
蚊子具有趨暗的習性,黑色是蚊子進攻的首選對象,其次是藍、
紅、綠等。所以,夏日晚間最好穿白色或淺色的棉質衣服。

4.化過妝的人。
發膠、護手霜、洗面奶等化妝品大都含有硬脂酸(脂肪酸的一種)
,對蚊子具有很大的誘惑力。所以,夏日的傍晚,最好素面朝天,
不要化妝。

5.新陳代謝快的人。
因此小孩易遭蚊叮,而老人正相反。

6.孕婦。
醫學研究顯示,孕婦遭蚊子叮咬的機會比其他女性高一倍。
這是因為孕婦腹部溫度較高,皮膚表面的揮發性物質多,而且
她們呼出的氣體中含有多種易招惹蚊子的化學物質。這類人群
更應做好防範措施。

7.飲酒的人。
研究表明,人們在飲酒、吃了牛羊肉,或服用降壓藥之後,也容易
遭受蚊子叮咬。

2010年9月15日 星期三

施振榮送給孩子的一句話:【人生的價值在於enjoy life(享受生活),而非奢侈。】

上一代若刻意打擊下一代信心,就是罪加一等 撰文/盧燕俐

施振榮送給孩子的一句話:【人生的價值在於enjoy life(享受生活),而非奢侈。】施振榮小檔案: 年齡:3年3班 現職:智融集團董事長 經歷:宏碁集團創辦人與總裁 子女年齡:大兒子32歲、次子31歲、女兒29歲

施振榮的教養心得:
 1.父母不該以培養第一名的孩子為目標,而是培養孩子管理信心。


 2.在金錢觀和價值觀上,做父母的只能以相對值來教養孩子,而非絕對值。


3.如果上一代不能接受下一代許多感性的想法,可能會讓下一代錯失成功的機會。

「俗話說:『一代不如一代』,我認為,下一代不如上一代,絕對是上一代的責任,
如果上一代還刻意打擊下一代的信心,那麼,就罪加一等!」宏碁集團創辦人施振榮開宗明義談到子女教養心得。施振榮育有兩子一女,其中,大兒子施宣輝在美工作多年後,今年初回台創立智輝公司,從事影音多媒體技術研發;次子施宣麟待過外商IMG運動行銷公司,是將棒球選手曹錦輝送上美國大聯盟的推手之一,現在也自立門戶,成立智林運動行銷;女兒施宣榕則專心當家管。

多數企業家總在孩子牙牙學語之後,就忙著規畫小孩未來的人生,不是早早送出國,當小留學生,就是「按表操課」,刻意培養接班。但3歲喪父、白手起家的施振榮,卻逆向操作,採放牛吃草策略,要孩子玩得開心、不必太在乎考試成績。

施振榮和兒子都是「小時不了」
孩子在成長的過程中,十分需要信心,如果只是因為沒有考到100分,就打就罵,長期下來,創意會不足,自信心也磨掉了,不如讓他們海闊天空地成長,依照興趣自由發展。」 所以,當兩個兒子都「小時不了」,考試排名常在班上的三分之一或四分之一時,這位「台灣IT教父」,不但不會疾言厲色,還因聽到宣輝得到大專杯吉他比賽第一名、宣麟獲得高中遙控飛機比賽冠軍,而開心得不得了!

「我自己也是『小時不了』,唸交大時,玩的時間比讀書的時間還長,但我覺得,『小時不了』沒關係,只要孩子的自信心還在,長大懂事之後,自然會追求理想。」

在媽媽扮演「黑臉」、爸爸扮演「白臉」的情況下,3個孩子都很自愛,特別是從小看不出有唸書天份的宣輝,當兵期間突然立志要攻讀研究所,結果,一路唸下來,居然拿回南加大的博士,讓施振榮開玩笑地說:「真是跌破全家人眼鏡!」

已成家的孩子亂花錢,施振榮夫妻還是會叨唸,施振榮和太太葉紫華都是誠懇樸實的人,全身上下看不到幾樣名牌,更別說有豪門氣息,管教子女,也是同樣的高標準。兩人只給孩子少許的零用錢,反倒是外婆心疼,常常偷塞,被葉紫華知道後,就會要求孩子報告金錢用途,以免養成錯誤的消費觀。

一直到現在,孩子都已成家了,葉紫華還是會關心孩子們的花費,也希望媳婦幫忙控管。曾有一次,宣輝買了一輛自行車,加上周邊配備,花了將近10萬元,騎沒幾次,因故折價賣出,就被爸媽唸了一頓。

「我們希望孩子能夠享受生活,但不是奢侈,買東西一定要多盤算幾次,實用的、有價值的,買來才划算。」施振榮說,兩代的客觀環境不同,不能要求下一代不用名牌、不愛fashion(時尚),在金錢觀和價值觀上,做父母的只能以相對值來教養孩子,而非絕對值,如此,就可盡量避免衝突。

早年施振榮創業,太太在旁扶持,並沒有太多時間管教小孩,看到爸爸事業歷經幾次起落,孩子們反而很懂事,在外行事總自我告誡:「絕不能讓爸媽丟臉!」結交朋友時,也從不提到施振榮的名字。兒子低調,提親前岳父母才知道親家是施振榮。「我們把孩子當作平凡人來養!」正因為平凡,孩子才沒有驕氣;也因為平凡,孩子才交到許多真情摯友。就連兒子結婚前,都是到最後一刻,雙方家長必須碰面,商討相關細節,對方才赫然發現,原來女兒要嫁到施家。

如今,兩個孩子都出來創業,施振榮歡喜看待。「宣輝做研發,宣麟做運動行銷,都是具有未來性的產業,兩人都還年輕,都有一段很長的路要走;他們正嚐試建立一個新的獲利模式,一旦找到了致勝的關鍵,加上長輩、朋友們願意給予更多資源結合,相信他們會闖出一番成績。」有趣的是,在兒子的創業過程中,施振榮並不主動擔任「軍師」,急著把28年來經營宏碁的寶貴經驗傾囊相授,而是讓孩子逐漸摸索,遇到難以解決的問題,才跳出來參與討論。

自己理性創業,但支持兒子販售感性「我們這一代為事業努力打拚,不得不理性。但隨著社會變遷,競爭愈來愈激烈,在商品高品質的要求下,販售感性,反倒成為一種新趨勢。如果上一代不能接受下一代許多感性的想法,可能會讓下一代錯失成功的機會。」 施振榮的「感性與理性」之說,不僅直接顯露對兒子創業的支持,也點名了未來行業的發展趨向。「現在的年輕人敢秀,點子創新又大膽,我對下一代寄予厚望!」 3個孩子耳濡目染施振榮的智慧,無論將來事業上有何成就,他們將謹記父親的教誨:「人生最重要的是管理信心!」並以此來教養自己親愛的寶貝。

施振榮鼓勵年輕人創業,要做對社會有意義的事
施振榮在1976年創立宏碁時,資本額只有100萬元,員工總數不過11人。去年,他決定退休,集團總營業額已超過7,500億元,全球員工人數高達6萬人。他退而不休,成立智融集團,投入創投、企業諮詢與教育訓練等領域,生活過得比以前還忙碌。面對年輕世代的創業潮,他鼓勵大家:

「不要做me too(和別人一樣)的產品,人生的價值在於enjoy life(享受生活),若能循著興趣,做一些對社會有意義的事,那就太美好了。」


文章來源:網路文章轉載
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2010年9月8日 星期三

「太瘦長不高」 醫師:三餐間要吃點心

 更新日期:2010/09/08 12:45 華舜嘉
一般人都以為小朋友太胖才會長不高,不過醫師統計發現,太瘦也會長不高!以醫師門診統計數據來看,1成2的小朋友有太瘦現象,其中高達9成身高不到應該有的標準。醫師建議,小朋友不能偏食,要把握「三比八」原則,也就是三餐中間要吃點心,至於八,就是「八要」概念,要足量多餐、要慢食,要控管情緒等,否則小心太瘦長不高。
記者:「妹妹你要哪一個?」
巧克力、蛋糕、優酪乳各種零食當前,小朋友會選哪一個?小朋友:「我喜歡吃巧克力。」
小朋友選了巧克力,不過小心偏食,影響身高!根據醫生研究,巧克力最沒營養,優酪乳含有礦物質、維生素和鈣質,而巧克力只有脂肪,蛋糕除了脂肪之外,還多了蛋白質與醣類。
挑食連帶身高也受影響,根據統計,醫師門診當中,1成2小朋友體重太輕,其中有9成身高太矮。醫師陳永綺:「每天需要的基礎代謝率,還有營養素會缺乏,相對會造成他骨骼發育不好、造血系統不好,所以會有貧血跟長不高問題。」
小朋友媽媽:「沒關係,你站著不要動就好。」
拿這位3歲4個月林小妹妹來說,目前身高93.5公分,體重13.8公斤,換算下來BMI值15.7,大於15,在正常範圍內;不過生長曲線圖,卻小於正常值15,明顯體重過輕,身高也不到正常值應該有的95公分。
醫師建議,小朋友飲食把握三比八原則,三就是三餐中間得要吃點心,八就是八要概念,要足量多餐、要慢食、要控管情緒等。小朋友媽媽:「再吃一口。」
父母從旁輔助吃點心,補足營養,別因為怕小孩子過胖,導致偏食,否則小朋友瘦巴巴,也會長不高。

2010年9月5日 星期日

科學家研究/生女有撇步 多鈣少碰香蕉

 更新日期:2010/09/06 04:11
多吃豆類、排卵前後禁慾 成功率8成
〔編譯張沛元/綜合報導〕科學家研究指出,育齡婦女若想生女孩,應該戒吃香蕉,多吃豆類與硬起司,以及排卵前後數天禁慾;要是能恪守上述規範,日後弄瓦而非弄璋的成功率可達8成!
英國週日郵報5日報導,荷蘭馬斯垂克大學的科學家宣稱,生女秘訣在於想當媽的女性應戒吃高鈉與高鉀食物,如鯷魚、橄欖、培根、燻鮭魚、明蝦、香米、藍起司、馬鈴薯、麵包與酥皮食物,同時多攝取富含鈣與鎂的食物。高鈣食物包括優格、硬起司、大黃、菠菜、豆腐、杏仁、燕麥、青花椰菜與橘子;至於巴西腰果、全麥穀片、無花果與豆類則含有豐富的鎂。
想當爸的男性的飲食,則與小孩的性別無關。此外,科學家還建議女性若想生女兒,應在固定時間從事性行為,也就是避開排卵前後幾天,理由是有研究顯示,帶有X染色體的精子(生女)較強壯,能比體態輕盈、動作較快的Y染色體精子(生男)活得久,是故應該避免在對Y染色體精子較有利的女性排卵期間(子宮頸分泌的黏液酸鹼值對Y染色體精子有利)發生性行為。
此一生女秘訣的結論,來自一項為期5年、有172名年齡介於23到42歲的西歐女性參與的研究計畫。這些參與研究的女性之前皆已生過男孩(其中1例是已生4男),如今想要女兒,因而被告知要戒吃鹽與1天至少吃1磅的乳製品,此外還可吃麵包、蔬菜、水果、肉、米飯與義大利麵。
嚴格的餐飲限制與性行為時機,導致許多婦女中途退出研究,但還是有21人堅持到最後,其中16人順利產女,成功率8成。該研究團隊指出,此一結果顯示,透過規範飲食與性交時間,確實能夠增加生女機率,其中飲食對生女的影響特別顯著。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100906/78/2cgw8.html

2010年9月2日 星期四

讓寶貝看電視 不如多陪他玩

許多父母為了讓孩子快點學會說話或認字,很早就讓小寶貝接觸媒體教學,雖然立意良善,但恐怕是弊多於利,與其依賴DVD,不如多陪孩子玩還比較實在。
專家指出,電視播放的影片雖活潑有趣,但聲光影像的變化太複雜與快速,幼童若頻繁觀賞會造成腦力過度負擔,且在大腦的預期作用下,導致對真實世界興趣缺缺,做事變得容易分心,往後在學校的課業表現會更差。
另外,兩份不久前發表在國外「兒科與青少年醫學檔案」的論文警告,孩子越年幼開始看電視及看越久的電視,其懂得的生字、說的話或發音的量會越少,就算有開口,講出來的語句普遍很短或架構鬆散。而臨床上也發現,常看電視的孩子易仿效影片中誇張的對話方式或腔調,反而不利社交發展。
文獻確認,溝通互動是激發大腦語言學習的關鍵,特別是嬰幼兒正值語言發展的黃金期,更需從和大人的對話中,透過模仿習得言語的表達與應用。
只要增加親子互動機會,多給予小傢伙們愛撫、擁抱與陪伴遊戲,常說故事、唱歌給他們聽,在刺激足夠的環境下,相信其認知、語言的發展應都能頂呱呱。

幫助不同年齡孩子增進語文能力
0至2歲:
1.為他做任何事時,不厭其煩地和其講話,說明正進行的活動與接觸的事物為何。
2.儘量以短句或簡單語彙敘述,並帶入引導、示範的手勢、動作。
3.告知目標物或當下動作的名稱時,速度宜放慢,並故意重複與加重語氣。
4.模仿孩子的表情以及聲音,給予主動的表現正向回饋。
5.選擇有鮮豔圖片,甚至能發出聲音或味道的童書,介紹裡頭的內容給孩子,鼓勵孩子在裡頭找出特定物品。

2至4歲:
1.在會話中,逐漸擴充孩子的語彙量、句子長度與複雜度。例如:「那是一棟房子,那是一棟有煙囪的房子。」「這是我的鼻子,鼻子可以聞花香味。」
2.幫助孩子認識情緒,明白背後的感受與肇因。例如:「弟弟在哭哭喔!是不是不能出去玩很難過?」
3.給予簡易指令,並帶領去完成。例如:「拿杯子給媽媽」、「把門關上」。
4.對孩子的發問或分享積極回應,儘量維持其有興趣的主題,延長彼此對話。
5.教導唱兒歌或背誦有意思的童詩,從中練習各種不同句型。

4到6歲:
1.共同從事活動,如購物、打掃時,多詢問其意見或感受,適時灌輸空間、算數、對比、分類等概念,應用在表達的語句中。
2.透過提醒、暗示,協助孩子能掌握對話時等待、輪替、持續、中斷等原則。
3.玩猜謎遊戲。提供功能、屬性等線索,請孩子說出事物名稱,並嘗試描述。
4.玩角色扮演遊戲。讓孩子假裝是特定人物或動物,討論可能的想法或作為。
5.多念繪本給孩子聽,每到一段落,鼓勵猜測接下來的情節,結束時詢問其看法,例如主角為何如此做,並試著看圖重述故事。